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メタボ

秋のだるさと気になる
メタボを徹底対策!その1
大家さんも体が資本!その不調は加齢のせい!?

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テーマ2 40代以上の男性のなんと約半数が危険!?
メタボに潜む怖~いリスク

厚生労働省が発表した調査結果によると、メタボリックシンドロームに該当する人は、 予備軍も含めると 40~74才の男性の2人に1人、女性の5人に1人にものぼるんだとか。 メタボを放っておくと、様々な病気のリスクが高まってしまうかも…!
簡単チェック!あなたの体型は何型?
下半身ぽっちゃりの 洋ナシ型 皮下脂肪型
洋ナシ型
お腹ポッコリの りんご型 内臓脂肪型
りんご型
矢印
メタボのリスクが高いのは…お腹ポッコリの りんご型(内臓脂肪型) 内臓脂肪型肥満はさまざまな生活習慣病と深い関係があるので要注意! 高血圧高脂血症糖尿病などなど…
メタボかも?
意外と知らない!?メタボ基準
ウエストの基準に該当し、かつ「血圧」「脂質」「血糖」この3つの項目のうち、2つ以上の項目に当てはまったらメタボリックシンドローム!
矢印
  • 血圧
    最高血圧130mmHg以上
    最低血圧85mmHg以上
    ※2つのいずれか、または両方に該当する場合
  • 脂質
    中性脂肪150mg/dl以上
    HDLコレステロール40mg/dl以下
    ※2つのいずれか、または両方に該当する場合
  • 血糖
    空腹時血糖110mg/dl以上
矢印
2つ以上チェックが付いたら要注意!
30~60代の3人に1人は肥満!?
食生活の欧米化によって、肥満人口も年々増加傾向に。なんと30~60代の男性では、3人に1人は「肥満」と言われています。もう他人事ではありませんよ!
まずは自分のカラダを知ることが大切!
計る習慣が自分のベースをつくる! 乗るだけで体重や体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベルなど体の組成を計測できる! デュアルタイプ体組成計インナースキャンデュアルRD-501/TANITA
毎日1本を継続して脂肪を分解! 継続して飲むことで体についた脂肪を分解し、 燃焼しやすくします。 特定保健用食品 緑茶 伊右衛門 特茶/サントリー
130超えちゃったら血圧高め
日本高血圧学会の「高血圧治療ガイドライン」によると収縮期血圧が130~139 mmHg、かつ拡張期血圧が85~89 mmHgに該当する方は、「血圧高め」と判定されています!
定期的にチェックして、体の変化に注意することが大切!
血圧が130を超えたら血圧高め対策を始めよう! 血圧が気になる人におススメなのが、血圧に効果のある「胡麻ペプチド」を含んでいるサントリーの「胡麻麦茶」。血圧が130を超えたら、普段のお茶代わりとして取り入れてみては? 特定保健用食品 胡麻麦茶/サントリー
メタボリックシンドロームを放置するとなぜ危険?
メタボリックシンドロームの怖いところは、高血圧・高血糖・脂質異常などの危険因子が重なることで、「動脈硬化」「心筋梗塞」「脳梗塞」といったさまざまな病気を発症する危険性が高まります。
自覚症状のない「隠れ脳梗塞」は 40代で3人に1人、 50代で2人に1人、 60歳以上では80%以上 と言われています。
メタボかも?

危険因子がひとつもない人の心疾患危険度を1とした場合、危険因子がひとつでもある人は危険因子がない人の約5倍、3つ以上になると約36倍にもなるといいます。(旧労働省作業関連疾患総合対策研究班調査2001)
メタボかも?
主な死因別死亡数の割合をみると、1/4は「血栓」が原因!?
主な死因別死亡数の割合(平成26年)
1位 悪性新生物  28.9%
2位 心疾患    15.5%
3位 肺炎     9.4%
4位 脳血管疾患  9.0%
5位 老衰     5.9%
全体のうち、約25%
血栓によって
引き起こされている!
血管のつまりを解消して「脳梗塞」と「心筋梗塞」を予防!
日本人の約4人に1人が脳梗塞や心筋梗塞といった血管障害で亡くなっています。 脳梗塞や心筋梗塞の対策に有効と注目されているのが、納豆のネバネバ部分に含まれる「ナットウキナーゼ」という酵素です。 血栓を直接溶かし、体内にある血栓溶解酵素の働きを活性化させ、血栓溶解を邪魔する悪玉物質(PA-1)を分解する作用があります。

納豆に含まれるナットウキナーゼは胃酸に弱く、納豆を食べても腸まで届きにくいのが難点。1日の必要量(2000FU)を摂るには、市販の納豆を5パックを食べることが必要です。
サプリメントなら
効率よく「納豆キナーゼ」を摂取できる!
『納豆博士』 1日3粒でナットウキナーゼ必要量を効率よく摂取できる。 1箱90粒入り(約1ヶ月分)6300円(税込み/送料無料) お得な定期コース(10%引き)も! 問合せ/「マルサンヘルスサービス」0120-03-1286
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